许多人也有类似的问题：他们坚持每天早晨和晚上刷牙，嘴里没有明显的不适，但是当他们张开嘴时，他们总是觉得呼吸的气味不够“新鲜”，甚至专心地提醒周围的人，他们在说话方面并不是很好。这种情况不仅令人尴尬，而且常常使人们感到困惑和无能为力。 实际上，口臭并不总是意味着您不认真或干净地刷牙。很多时候，它的原因更加复杂。即使您按时刷牙并在当天使用漱口水，您也可以忽略一些基本细节或基本问题，从而导致口腔气味永远不会被清除。现在，Paglet谈论了口臭的原因。 总是口臭 也许这些原因引起了麻烦 1 牙齿和牙垢 牙刷是阳光清洁中最基本的工具，但是清洁牙齿的能力是有限的。如果您很长一段时间没有使用牙线或牙齿冲洗剂，则食物的残留物可以很容易地积聚在牙齿中，从而为细菌提供了连续的“营养供应”。 这些细菌将蛋白质分开，并用烦人的气味释放硫化物的硫化物，逐渐形成口服气味。随着时间的流逝，牙齿上的斑块逐渐计算出来，形成硬塔塔塔，影响发红，肿胀，牙龈出血，甚至导致缝隙变得更大并恶化口臭。 2 舌头苔藓 许多人是牙齿的牙齿，但忽略了舌头的清洁，尤其是在舌头的底部 - 细菌积累的区域之一。 这些细菌还将分解留在舌头上的蛋白质，并释放硫化物的硫化物，例如硫化氢和甲基汞。如果您很长一段时间没有清洁舌头涂层，即使您要清洁牙齿，也很难保持呼吸新鲜。 3 齿腐烂，智慧和假牙 除了牙齿和舌头外，还有许多“干净的死角”很容易引起注意。例子： 牙痛，尤其是未随时间处理的牙痛孔，通常会积聚残留的食物和可产生气味的细菌的集中营。 智慧的牙齿，尤其是那些位置错误的牙齿和未开发的盲包，更有可能隐藏灰尘，并引起牙龈和食物影响的反复发炎。 如果牙齿被转移或修复了牙齿，如果使用了很长时间但未正确清洁，则将成为斑块积累的出生地。 这些区域通常没有引起注意，它们也可能引起更严重的口腔问题，例如疾病，感染等。 4 生活和晴天的活动 现代人的生活很快，后者的长期停留，高精神压力以及饮用水不足将影响正常的唾液分泌。唾液在EX中起重要作用细菌在口腔中的斑点。当唾液分泌减少时，细菌很容易产生，从而产生气味。 此外，开口的嘴巴和呼吸，睡眠和其他行为也会加剧口腔干燥，使原始的呼吸问题更加清晰。 口臭也可能是痛苦的信号 尽管口臭的最常见原因来自口头本身，但在临床实践中，有些病例也与系统疾病有关。 例如，呼吸道疾病，例如慢性鼻窦炎，咽炎，扁桃体等以及代谢疾病，例如糖尿病，肝脏异常和肾衰竭，通常伴随着呼​​气的特殊气味。胃肠道疾病，例如急性或慢性胃炎，消化性溃疡，胃肠道代谢疾病和便秘，也会在呼吸时释放出令人不快的气味。 这些气味不是由细菌直接引起的，而是人体变质的“副产品”在罗马顿呼吸过程。因此，如果您接受系统的口服治疗（包括清洁牙齿，填充等），但仍然有口臭，建议您寻求医疗治疗以进行全面诊断，以评估整个身体的潜在原因。 一定要说的是，还有另一种值得特别注意的人 - 他们真的没有口臭，但是很长一段时间以来，他们一直过度关注语气，即使他们不与他人交谈，也不想与他人更加接近，并逐渐发展社会障碍。这种情况称为口臭恐惧症。 它本质上是一种心理疾病，通常伴有焦虑或社会恐惧症。对于这群人来说，主要问题不能仅仅通过刷牙或看牙医来解决。套件需要专业干预和心理支持。建议向精神科医生寻求帮助或心理学dvisors。 对口臭的科学反应 应该做 加强一天 - 至日清洁 温床以防止细菌生长 正确的刷子：在早晨和晚上，每小时至少两分钟，请注意牙齿和后牙齿的牙齿。 辅助工具：使用牙线或牙齿打孔器清洁牙齿，使用特殊的舌涂层清洁舌头涂层，最好每天使用它。 漱口水或咀嚼口香糖的适度使用：有助于减少细菌的总量，促进唾液分泌并改善口腔环境。 定期口试 发现潜在原因 检查未缴纳的牙齿龋齿，不再是剩余的根源； 如果牙垢或牙周疾病存在问题； 如果智慧牙齿有炎症或食物植入； 如果需要更换或维护义齿； 因此，每年至少进行一次口服测试并进行常规治疗口腔疾病（包括清洁牙齿）是维持口腔清洁和防止口臭的主要任务。 改善生活 稳定你的身体 减少重物的使用，例如大蒜，洋葱，韭菜等； 控制蛋白质高的饮食，尤其是如果饮用水还不够； 戒烟，限制酒精，定期工作和休息，足够的睡眠以及适度的减轻压力； 喝更多的水，以保持湿润的嘴，并用细菌隐藏唾液和冲洗。 口臭似乎是一件小事，但实际上它可能会影响一个人的形象和自信心，也可能会对重要时刻（例如工作访谈，对爱情的爱和人际交流）产生不可预测的负面影响。 这可能是口腔清洁不足的结果，也可能是某些系统疾病的“早期信号”。更重要的是，在大多数情况下，不良呼吸可以改​​善 - 只要我们注意它，从牙齿，舌头之间的差距，蛀牙，饮食到生活方式，最少的调整和调整可以使“ TUM”更新鲜和新鲜。 即使您只用牙线花了几分钟并冲洗嘴巴的食物，这些小细节也不会反映出会使您的口腔更健康，更自信，而不是呼吸。 善良的提示：如果您有任何不适，建议当时寻求医学检查。 （来源：流行科学中国）